身長はどうやったら伸びていくの？
今回は、身長についてのお話をしていきたいと思います。
前回お伝えした通り、人は一生のうちで身長が伸びる時期と伸びない時期が存在します。
また、高校生くらいまでは成長ホルモンの分泌が盛んなので身長が伸びやすいのですが、それ以降は成長ホルモンの分泌量は減っていくため、背丈も頭打ちになってしまいます。
しかし、中には高校生になっても身長が伸びている人がいますし、大学生や社会人になってからでも身長が伸び続けている人もいます。
もちろん、僕も高校生の頃はそんなに身長は高くなかったのですが、大学入学を境にぐんぐん伸びて今では175cmあります。
なぜこんなにも身長が伸び続けるのかといえば、僕は毎日欠かさず牛乳を飲んでいるからです。
実は、牛乳には骨を強くする作用があり、カルシウムも含まれているので身長を伸ばすためにはとても有効な飲み物なんです。
そして、牛乳を飲むことで血中の中性脂肪を下げたり、腸内環境を改善したりすることもできます。
この中性脂肪を下げることや便秘解消などは身長だけでなく体重などにも影響してくることなので、もし身長を伸ばしたいと思った方はぜひ牛乳を飲みましょう！
では、まず最初に、日本人の平均身長について見ていきましょう。厚生労働省の統計によると、平成26年6月1日現在における日本人の平均身長は、男性：169.90センチメートル、女性：158.50センチメートルだそうです。ちなみに、これは平成12年からほとんど変化がないとのことで、今後さらに平均身長の数値は上がることが予想されています。
つまり、今は170センチあればかなり高い方であるということですね。
次に、男女別に見てみると男性は173～182センチの女性は158～160センチ前後となっています。
ここまできたらもうご存知の方も多いかもしれませんが、女性の理想とする男性の身長は169糎以上ということです。
男性の場合は165糎以上が理想ということになりますね。
このように、女性が考える理想の男性像とはやはり180以上の高身長であり、女性はそれだけの身長を持つ男を求めていることがわかりました。