今までにダイエットをしたことがある人の中でどれだけリバンドを経験せずにダイエットに成功したことがある人がいるでしょうか。これは本当に数少ないのではないでしょうか。実際、ダイエットをしたことがある人は多くても成功した、目標体重を維持することができている、リバウンドを経験したことがない人がこの中でどれだけいるのでしょうか。無理なダイエットのほとんどは成功することなく失敗してしまうことでしょう。そのなかでもずば抜けてリバウンドをする確立が高いのはファスティングダイエットだというのをよく耳にします。ファスティングダイエットで体重が減った、顔がほっそりしたように見えるなど、短期間でダイエットの効果が目に見えるので最近ブームになっているダイエットの１つだと思います。ファスティングは短期間で効果がでるものの、ファスティングダイエットを辞めてしまうと体重が戻ってしますという人が続出しているような気がします